Was kann man tun für starke Knochen?

Allgemein

Darüber müssen nicht nur Leute nachdenken, deren Eltern mit Osteoporose zu tun haben, oder die z.B. eine dauerhafte Kortisontherapie brauchen; das habe ich kürzlich geschrieben. Und einen Post versprochen – hier ist er. Die Ultrakurzfassung lautet: Sport, Kalzium und Vitamin D tun den Knochen gut. Man kann sich mit ihnen womöglich viel Ärger ersparen kann, ganz ohne Hormone. Denn nach…