Eibisch – Hustenklassiker Nummer 2

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Geht es nicht so sehr darum, den Schleim in den Bronchien zu lösen? Sondern nervt Sie vor allem, dass Sie dauernd husten oder hüsteln müssen? Dann fällt mir ganz schnell Eibisch ein, aka Althaeae radix bzw. Althaeae folium. Ersteres meint die Wurzeln, letzteres die Blätter. Beide kommen in Hustenmitteln zum Einsatz. Auf Englisch heißt Eibisch übrigens Marshmellow, warum, lesen Sie…

Efeu – Hustenklassiker Nummer 1

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Mir fällt beim Stichwort Husten immer als erstes Efeu ein, bzw. Efeublätter, im Fachjargon Hederae helicis folium genannt. Sie enthalten vor allem so genannte Triterpensaponine – seifenartige Stoffe, die schleimlösend wirken. Außerdem docken sie  an die Beta-Rezeptoren in den Bronchien an und sorgen dafür, dass die Bronchialmuskulatur etwas erschlafft (ähnlich wie ein Asthma-Spray). Die Bronchialzellen stellen durch Efeu mehr so…

Hustenlöser – früher war mehr Lametta

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Erkältungszeit. Alles schnieft, viele husten. Ein schöner Anlass für einen Blogpost über Hustenlöser bzw. Hustenmittel. Denn wenn man auf die letzten 20 Jahre zurück guckt, muss man leider sagen: Früher war mehr Lametta. Hustenmittel können eindeutig weniger, als lange gedacht. Über Jahre hinweg war es fast ein Automatismus, einen festsitzenden Husten mit Schleimlösern (so genannten Expektoranzien wie Ambroxol oder Acetylcystein…

Eingekauft: Oral B Pro-Expert Premium Zahnseide

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Oral B Zahnseide

Ich glaube, jeder weiß inzwischen, dass Zahnseide eine sinnvolle Sache ist. Trotzdem scheint mir immer, kaum jemand benutzt sie. Denn sie ist nicht nur ein weiterer Punkt auf der „Ich sollte unbedingt mal wieder“-Liste, man kann sich damit auch weh tun, sie kann zerfleddern oder steckenbleiben… Nervig! Wofür Zahnseide gedacht ist: Um Zahnzwischenräume zu reinigen. Ein Zahn hat nunmal fünf…

Meditieren ist Medizin

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Meditieren ist Medizin

Passend zur Saison hier was Besinnliches. Ein Interview, das ich vor einigen Jahren mit der Neurowissenschaftlerin, Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin Britta Hölzel über das Meditieren führen durfte. Sie hat die Wirkung von Meditation auf das Gehirn schon für ihre Doktorarbeit erforscht und viele Jahre Erfahrung damit – nicht nur als Wissenschaftlerin, sondern auch ganz praktisch. Das Gespräch mit ihr war eines…

Rettet die Herpescreme!

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Hier zu sehen: Eine Tube Zovirax (Wirkstoff Aciclovir) und unsere Waschmaschine. Ich weiß nicht, wie oft ich schon die unterschiedlichen winzigen Tuben mit Herpescreme, die mein Mann benutzt, mitgewaschen habe. Das liegt daran, dass man diese Cremes typischerweise ganz, ganz oft (alle zwei bis drei Stunden) anwenden muss… und sie darum gern mal in die Hosentasche steckt, denn dann –…

Diclofenac-Update

Allgemein / Schon gewusst?

Diclofenac

Als ich Mitte der 1990er Jahre anfing in der Apotheke, war Diclofenac – einer der bekanntesten Schmerz- und Entzündungshemmer – noch verschreibungspflichtig. Heute sind Tabletten zumindest in Dosierungen bis 75 Milligramm am Tag und für den Bedarf von maximal vier Tagen rezeptfrei zu haben. Jetzt kündigt Schweden an, Tabletten, Kapseln und Co. im kommenden Jahr wieder verschreibungspflichtig machen zu wollen….

Drei Irrtümer über Antibiotika

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Ich mache hier mal was, das es so noch nicht gab auf dieser Seite: Ich übernehme Teile einer Pressemitteilung, die ich vor ein paar Tagen von der Deutschen Gesellschaft für Infektiologie (DGI) zum Thema Antibiotika bekommen habe. Denn ich finde, besser als die Autorin Juliane Pfeiffer kann man es nicht zusammenfassen. Nur konnte ich mir meine Kommentare nicht verkneifen, ich…

Trockene Haut: Irgendwann ist jeder dran

Allgemein / Was hab ich... und was hilft?

Die Wahrheit über trockene Haut: Irgendwann bekommt eigentlich jeder eine. Also 99 Prozent der Leute, so viele hatten sie zumindest, als man mal die Bewohner eines Altersheims untersuchte. Denn je älter wir sind, desto langsamer ist der so genannte Zellturnover. Das heißt, die Aktivität der Hautzellen geht über die Jahre zurück, sie produzieren weniger Feuchthaltefaktoren und Lipide. Bemerkbar macht sich…

Und hier sind die Links

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Hier kommt ein besonderer Post für alle, die „Ich glaub, ich hab da was für Sie!“ haben, also mein Buch… und sich am Rechner einen Wolf tippen, wenn sie einen Link aus der Quellenliste im Literaturverzeichnis eingeben, um ein Thema genauer nachzulesen: Die Linkliste, wie sie dort abgedruckt ist, einfach zum Anklicken. Geordnet nach den Kapiteln. Kapitel 1: Schmerz lass…