Kleine Pause

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Liebe Leserin und lieber Leser, Sie haben es vielleicht bemerkt… mein letzter Post war im Februar, eine solche Unterbrechung hat es noch nicht gegeben auf dieser Seite. Der Grund dafür: Ich schreibe gerade mein Buch zuende und habe festgestellt, dass ich mich total verzettele, wenn ich alles gleichzeitig mache. Ende Mai geht es hier weiter! Versprochen. Ich hoffe auf Ihr…

Regelschmerzen: bitte ernst nehmen!

Allgemein / Was hab ich... und was hilft?

Liebe Frauen und insbesondere liebe junge Mädchen, die Ihr häufiger unter Regelschmerzen leidet! Ich sage hier erstmal das wichtigste zur Selbstmedikation, aber bitte lesen Sie auch die Passage unten zur Endometriose. Das Thema liegt mir am Herzen. Ibuprofen ist bei Regelschmerzen besser als Paracetamol Was gegen Regelschmerzen hilft, weiß man heute besser als noch vor ein paar Jahren. Denn 2015…

Einfach und genial: Urea (aka Harnstoff)

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Der Feuchtigkeitsspender, der noch mehr kann – diesen Wirkstoff muss jeder kennen, der sich jemals eingecremt hat Wenn Apotheker über Urea reden, sagen sie Harnstoff. Und dabei denken sie nicht an Pipi (jaaaa, im Urin wurde die Substanz erstmals gefunden). Sondern an einen ausgezeichneten, einfachen (siehe Bild) und dabei sehr preiswerten Feuchtigkeitsspender, der in der Hautpflege zum Einsatz kommt. In…

Ein besonderes Gut: Arzneimittel herstellen, bewerben und verkaufen

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Warum der beknackte Spruch aus der Fernsehwerbung so wichtig ist und mir als Spitze eines Eisbergs erscheint „Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker“. Ich glaube, über diesen Satz haben sich schon viele gewundert oder lustig gemacht. Er wirkt ja auch total beknackt am Ende einer Fernsehwerbung. Und dass er meist extra schnell gesprochen wird, um teure…

Muskeln: die Hausapotheke des Körpers

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Erstmal noch ein frohes und gesundes 2019 für Sie! Anlässlich der Jahreszeit und allseits guter Vorsätze für mehr Sport poste ich hier einen Text über die Muskulatur. Und garantiere neue Motivation für Krafttraining, auch für jeden Sportverächter! Denn es ist so: Seit zehn, zwanzig Jahren hat sich der Blick auf die Muskulatur komplett verändert. Kurz gesagt: Unsere Muskeln sind einfach…

Überfressen: Tee ist besser als Schnaps…

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Das kann einem schon mal passieren, zum Beispiel jetzt, in der Weihnachtszeit: Zu viel gegessen und getrunken. Überfressen halt, man sitzt am Tisch und kann nicht mehr. Was hilft? Ein Schnaps oder besser noch ein Kräuterschnaps, das stimmt. Denn Alkohol spaltet Fette in Fettsäuren und Glycerol, es ist also nicht gelogen, dass er die Fettverdauung erleichtert. Nur leider fördert Alkohol…

Lernen über Erkältungen, Teil 4: Husten kann acht Wochen dauern

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Dauerhusten

Nervig, wenn vom Infekt ein Dauerhusten übrig bleibt, der einfach nicht weichen will. Wie lange soll man sich das angucken? Und was kann dahinter stecken? Mancher Erreger lassen einen einfach wochenlang husten Erstmal vorweg gesagt: Es gibt Erkältungs- oder Hustenerreger, die ganz einfach für sehr lang anhaltendes Bellen sorgen, etwa sogenannte Mykoplasmen oder bestimmte Adenoviren. Wenn man sich so einen…

Esst mehr Nüsse!

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Eigentlich geht es in diesem Blog ja um rezeptfreie Arzneimittel, um Pflanzenkraft und Hausmittel, kurzum um Selbstmedikation. Heute mache ich eine Ausnahme und widme mich den Nüssen. Zum einen, weil auch ich in Apfel, Nuss und Mandelkern-Stimmung bin, ist ja schließlich Vorweihnachtszeit. Zum anderen, weil die Nuss eine Art urzeitliche Tablette ist, wenn man so will: klein und rund und…

Dauerkrank: Wenn es einfach nicht besser wird…

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Kann das sein, dass man einfach nicht gesund wird? Ja! Und es ist total frustrierend. Ich hatte auch mal so eine Phase, über Monate hinweg: Ein Infekt löste den nächsten ab, ständig war ich schlapp. Ich kam gar nicht mehr richtig auf die Beine, lag nur noch auf dem Sofa, wenn man mich nur ließ. In so einem Moment greift man…