Wechseljahre: mein neues Buch und mein neues Lieblingsthema

Allgemein

Hier ist zu sehen, woran ich seit Mai 2020 intensiv gearbeitet habe: mein neues Buch, das gerade bei Mosaik erschienen ist. Ich bin sehr happy darüber und froh, einen Anstoß zu geben, über das Thema Wechseljahre zu sprechen. Es passiert immer noch viel zu selten! Und das ist schlecht, schlecht für uns alle. Vor allem für die Frauen ab 35,…

Warum Schlafmittel besser sind als ihr Ruf… Ich aber trotzdem keine mehr nehme

Allgemein / Was hab ich... und was hilft?

Ich habe viele Jahre lang Schlafmittel genommen. Nicht oft, vielleicht einmal im Monat, aber es war mir immer wichtig, eines da bzw. dabei zuhaben. Meine ganze Studentenzeit hindurch und auch noch als junge Berufstätige: Wenn ich mich lange genug schlaflos im Bett herum gewälzt hatte, nahm ich zehn Milligramm Oxazepam. Manchmal auch nur fünf. Am besten vor ein Uhr nachts,…