Sommer, Ferien, Sonnenschutz
Leider wahr: Über mein Buch ist dieser Blog viel zu kurz gekommen! Und jetzt fangen bei uns schon die großen Ferien an. Ich will mich dieses Jahr aber nicht einfach nur in die Sommerpause verabschieden, sondern noch was loswerden, zum Thema Sonnenschutz. Denn da habe ich kürzlich wieder was Interessantes gehört – von Prof. Eckhard Breitbart, mit dem ich für die Zeitschrift STERN gesund leben gesprochen habe. Er ist einer der verdientesten Sonnenschützer Deutschlands, ein Dermatologe, der sich die Hautkrebsprävention schon vor Jahrzehnten auf die Fahnen geschrieben hat. Ich habe ihm allerlei Fragen zum Thema gestellt, worauf hin er sagte: Warum fragen Sie nur zu Sonnencreme? Es ist viel wichtiger, dass man sich was anzieht. Und das allerwichtigste ist, die Tageszeit zu berücksichtigen. Denn etwa die Hälfte der UV-Strahlung des Tages kommt über die Mittagszeit auf der Erde an.
Sonnenschutz: Weil wir so alt werden, kriegen so viele Krebs.
So steht es auch in der aktuellen Leitlinie zur Hautkrebsprävention, die für jedermann zugänglich ist. Trotzdem war es mir so nicht bewusst. Sich nackt auszuziehen und dann Tempo 30 drauf, ist ein Sonnenschutz-Konzept aus dem letzten Jahrtausend. Darum hier noch mein Appell an alle, die gerade ihre Koffer packen: Packen Sie was leichtes, langärmliges und langbeiniges ein, dazu einen breitkrempigen Hut, der einen schönen Schatten auf Ihr Gesicht wirft und Sie so auch vor Falten schützt. Und nehmen Sie diese Erkenntnis mit: Es ist eine super Sache, nur vor 11 Uhr oder nach 16 Uhr ans Licht zu gehen, alles spricht für ein Mittagsschläfchen im Zimmer. Denn die allermeisten von uns werden ja alt… und entwickeln über die Jahrzehnte höchstwahrscheinlich einen Hautkrebs. Auch das ist neu, darum ist Sonnenschutz heute wichtiger denn je. Und wenn Sie dazu noch mehr lesen möchten: Mein Artikel ist noch am Kiosk, in der Ausgabe, auf deren Titelblatt Eckart von Hirschhausen mit einem Brokkoli trainiert (auch online zu haben).
Sonnenschutz: Ein Hut tut gut.
Ich werde mir auch jeden Fall einen Hut kaufen, bevor wir in den Urlaub fahren. Ich wünsche Ihnen einen tollen Sommer, melde mich wieder auf dieser Seite.
Zu Risiken und Nebenwirkungen schauen Sie in mein Impressum (unter „Disclaimer“) und auf die Seite „Über mich und meine Website“.
