Vorwarnung: Dieser Post hat nichts mit Corona zu tun. Außer vielleicht für alle, die gerade kein Auge zu tun und über Schlafmittel nachdenken. Künftig, in der Apotheke: „Ich hätte gern ein rezeptfreies Schlafmittel.“ Darauf die Apothekerin: „Darf ich mal Ihren Ausweis sehen?“ Absurd? Nein, es könnte bald so kommen, zumindest wenn Sie, also die Kundin oder der Kunde, nicht mehr…
Allgemein / Was hab ich... und was hilft?
Ich habe viele Jahre lang Schlafmittel genommen. Nicht oft, vielleicht einmal im Monat, aber es war mir immer wichtig, eines da bzw. dabei zuhaben. Meine ganze Studentenzeit hindurch und auch noch als junge Berufstätige: Wenn ich mich lange genug schlaflos im Bett herum gewälzt hatte, nahm ich zehn Milligramm Oxazepam. Manchmal auch nur fünf. Am besten vor ein Uhr nachts,…
Passend zur Saison hier was Besinnliches. Ein Interview, das ich vor einigen Jahren mit der Neurowissenschaftlerin, Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin Britta Hölzel über das Meditieren führen durfte. Sie hat die Wirkung von Meditation auf das Gehirn schon für ihre Doktorarbeit erforscht und viele Jahre Erfahrung damit – nicht nur als Wissenschaftlerin, sondern auch ganz praktisch. Das Gespräch mit ihr war eines…
Neulich habe ich eine Packung Schlafsterne im Bad meiner Freundin liegen sehen. Schlafsterne? Das finde ich einen echt schlechten Namen für ein rezeptfreies Schlafmittel