Ich habe mich ja kürzlich sehr begeistert über Flohsamen ausgelassen. Jetzt starte ich eine kleine Serie über Abführmittel. Und da will ich natürlich zuerst die abhandeln, die ich auch als erstes empfehlen würde, wenn beim Verdauen zu wenig passiert: die ballaststoffreichen Heilpflanzen. Dazu gehört natürlich auch Leinsamen. Den isst man ohnehin oft im Müsli und manchmal auch im Brot mit….
Das kann einem schon mal passieren, zum Beispiel jetzt, in der Weihnachtszeit: Zu viel gegessen und getrunken. Überfressen halt, man sitzt am Tisch und kann nicht mehr. Was hilft? Ein Schnaps oder besser noch ein Kräuterschnaps, das stimmt. Denn Alkohol spaltet Fette in Fettsäuren und Glycerol, es ist also nicht gelogen, dass er die Fettverdauung erleichtert. Nur leider fördert Alkohol…
Allgemein / Was hab ich... und was hilft?
Die Verdauung ist nicht gerade das Thema, über das man gern in der Apotheke plaudert, während der nächste Kunde schon hinter einem wartet. Darum sage ich hier jetzt mal, was bei Verstopfung aus meiner Sicht wichtig ist. Es sind im wesentlichen fünf Punkte: